Min baggrund
En personlig rejse mod forandring
Mit navn er Sara Augusta, og jeg er psykoterapeut med en 4-årig uddannelse fra Academy Copenhagen hos Henriette Boyesen. Derudover har jeg en etårig efteruddannelse i psykisk vold.
Jeg har tidligere været frivillig gruppeterapeut hos Omdrejningspunktet, hvor jeg har støttet kvinder, som har levet i – eller er opvokset med – psykisk vold. Du kan læse mere om min tilgang til at vokse op med psykisk vold her.
I dag er jeg frivillig rådgiver hos Foreningen Spiseforstyrrelsen & Selvskade, hvor jeg fortsætter mit arbejde med mennesker i sårbare livssituationer.
Min egen rejse mod heling og forståelsen af mine relationelle mønstre har ledt mig til en dyb passion for at hjælpe andre. Jeg begyndte oprindeligt min karriere i den finansielle sektor, men i slutningen af mine tyvere mærkede jeg et kald til at arbejde med mennesker på et dybere plan. Det blev et vendepunkt i mit liv, hvor jeg valgte at dykke ned i mine egne sår og udfordringer for at bryde den sociale arv, jeg bar med mig. Denne proces har givet mig en særlig forståelse for, hvordan tidlige livserfaringer former vores måde at være i verden på – og hvordan vi gennem terapi kan finde vej mod større frihed og indre ro.
Siden 2020 har jeg arbejdet med børn, sårbare familier og mennesker med forskellige diagnoser. Det har givet mig en dyb indsigt i, hvordan tidlige relationer præger os, og hvor afgørende de første leveår er for vores evne til at finde tryghed i os selv og i samspil med andre.
Jeg ved af erfaring, hvor dybt forankrede gamle strategier kan være, men også at forandring er mulig. Jeg ved, hvor smertefuldt det kan være at sidde fast, og netop derfor brænder jeg for at støtte andre i at forstå deres historie og skabe et liv med mere egenomsorg, selvforståelse og livskvalitet.
Mine værdier: tillid, respekt, empati og autentisk nærvær.
Min terapeutiske tilgang
Jeg arbejder med en oplevelsesorienteret og fænomenologisk tilgang, hvor kroppen inddrages som et vigtigt redskab til at forstå og bearbejde følelser. Jeg fokuserer på, hvordan følelser og kropslige fornemmelser i nuet kan åbne op for en dybere forståelse af vores indre oplevelser. Samtidig trækker jeg på den psykodynamiske tilgang, som belyser, hvordan ubevidste processer, tidlige barndomsoplevelser og indre konflikter påvirker vores adfærd, følelser og relationer i nutiden.
Jeg modtager løbende egenterapi og supervision for at sikre, at jeg altid kan tilbyde den bedst mulige støtte til mine klienter og være nærværende i deres helingsproces.
